Как правильно подобрать ортопедическую подушку взрослому

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Дистрофические нарушения в межпозвоночных дисках шеи – признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника. Поскольку шейные позвонки находятся близко друг от друга, вероятность их смещения или повреждения настолько велика, что порой внешние факторы здесь не играют какой-либо роли. Опасность заболевания кроется в том, что, если его не лечить, наступит обострение патологии, а это, в свою очередь, может привести к ухудшению зрения, развитию шейно-плечевого синдрома, другим осложнениям. Ольга Бутакова – врач с многолетним стажем. Лечение по ее методике позволит расслабить мышцы шеи, восстановить поврежденные позвонки. Какую методику подобрать, подскажет лечащий врач. Опасность заболевания кроется в том, что, если его не лечить, наступит обострение патологии

Почему страдает шейный отдел?

При развитии остеохондроза в области шейного отдела страдают межпозвонковые диски между 1-7 позвонком. Повреждаясь, позвонки деформируются, потом истощаются и полностью поражаются болезнью. Нарушается кровообращение и нервная проводимость в шейном отделе позвоночника, а также сегментах, контролируемых нервными корешками шеи.

Остеохондроз шеи часто наблюдается у молодых женщин, подростков, даже детей. Факторами, способствующими развитию патологии, являются:

  • нагрузки на шею (сидячая работа);
  • патологии соединительных тканей;
  • травмы шеи;
  • недостаточная физическая активность;
  • сидячий, малоподвижный образ жизни;
  • избыточный вес;
  • нарушения обмена веществ, кровообращения;
  • неправильная осанка;
  • некоторые патологии (сколиоз);
  • неудобные матрасы, подушки;
  • наследственность.

Остеохондроз шеи часто наблюдается у молодых женщин, подростков, даже детейЛечение патологии позвоночника при поражении шейного отдела желательно начинать сразу, как только человек почувствует боль в области шеи, это позволит предупредить обострение болезни. Бутакова рекомендует в целях профилактики заболевания и его лечения носить специальный «воротник» для шеи. Это позволит расслабить мышцы шейного отдела, перед сном под шею необходимо подкладывать валик или небольшую подушку. Более радикальными методами лечения считаются лекарственные средства, уколы, физиотерапия, ЛФК.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Проявления патологии

Заболеть остеохондрозом шейного отдела позвоночника может каждый человек, хотя, согласно статистике, чаще всего им страдают женщины, встречается он у детей. Все потому, что у женщин и детей мышцы шеи развиты более слабо, чем у мужчин. Если совсем недавно считалось, что болезнь поражает женщин после 45 лет, то сегодня многие молодые пациентки обращаются к врачу с жалобами на острую боль в области шеи.

Развитие остеохондроза шейного отдела часто протекает незаметно, симптомы практически незаметны, только периодическая боль в области шеи указывает на проблему. Симптомы патологии зависят от степени ее развития, количества пораженных позвонков. Перед тем как начинать лечение, принимать таблетки или уколы, необходимо пройти осмотр у врача, он поможет выбрать лекарственные препараты с учетом результатов диагностики. Обострение болезни может произойти в любой момент, поэтому Бутакова дает пациентам дельные советы, помогающие расслабить мышцы шеи, улучшающие мозговое кровообращение.Ольга Бутакова дает пациентам дельные советы

Симптомы остеохондроза позвоночника шейного отдела:

  • головокружение, частые головные боли;
  • боль затрагивает плечевой сустав, грудную клетку, уши, затылок;
  • онемение конечностей, чувствуется покалывание и жжение;
  • потеря сил, нарушается координация движений;
  • немеет язык;
  • ухудшение состояния зубов;
  • хриплый голос;
  • атрофия, слабость мышц;
  • снижение слуха;
  • при резком повороте головы обмороки;
  • боль в сердце.

Некоторые пациенты, страдающие остеохондрозом шеи, рассказывают, что у них начинает болеть горло, хотя следов простудных заболеваний нет. Это вполне возможно, поскольку патология приводит к смещению и сдавливанию больших артерий, спинного мозга, нервных окончаний, развитию воспалительного процесса.

Осложнения

В некоторых случаях при остеохондрозе наблюдаются такие симптомы, как ухудшение зрения, развивается шейно-плечевой синдром. При ухудшении зрения чувствуются ноющие боли в затылке и области продолговатого мозга, отвечающего за работу сердечной, дыхательной и зрительной системы.При ухудшении зрения чувствуются ноющие боли в затылке и области продолговатого мозга

Симптомы, указывающие на ухудшение зрения:

  • тик глаз;
  • выпячивание глазных яблок;
  • частичная потеря зрения;
  • слабое реагирование на свет;
  • «мушки» перед глазами;
  • увеличение глазного давления.

Нарушение зрения при остеохондрозе может вызвать слепоту, близорукость, развитие глаукомы, атрофию глазных мышц. Если пациент заметил у себя ухудшение зрения, то об этом он должен рассказать врачу. В этом случае лечение должно быть комплексным. Врач назначает таблетки, улучшающие мозговое кровообращение, способствующие восстановлению зрения, при обострении патологии — уколы. Можно применить методику, которую предлагает О. Бутакова, она поможет укрепить мышцы шеи.

Шейно-плечевой синдром развивается при патологии 4 и 5 межпозвонковых дисков. При развитии патологии появляется рефлекторный спазм лестничной передней мышцы, вызывающий сильные боли в плече, верхней конечности, плечевом суставе.

Шейно-плечевой синдром может быть врожденной патологией. Болезнь проявляется как у взрослых, так детей. Симптомы патологии – беспричинные боли в суставе, которые чаще беспокоят в ночное время, припухлость, малоподвижность конечности.Шейно-плечевой синдром развивается при патологии 4 и 5 межпозвонковых дисков

Лечение шейно-плечевого синдрома у женщин и детей включает противовоспалительные и анальгезирующие таблетки, снять боли помогут уколы в околосуставную область. Ольга Бутакова предлагает методику лечения остеохондроза позвоночника шейного отдела для взрослых и детей, которую можно использовать также в целях профилактики патологии.

Методы лечения

Если болезнь не лечить, то обострение может проявиться в виде выпячивания межпозвонковых дисков, развития протрузии, грыжи, радикулопатии, формирования остеофитов, привести к параличу или летальному исходу. Чтобы не произошло обострение остеохондроза, Бутакова рекомендует ношение специального «воротника», удобную подушку для сна. Назначают лекарственные средства, улучшающие мозговое кровообращение и расслабляющие мышцы, гимнастику. Если все же наблюдается обострение болезни, ее прогрессирование, назначают уколы.

Уколы необходимы для «блокады», назначают их только в том случае, когда обострение патологии сильно выражено, лекарственные препараты не могут снять болевые симптомы. Применяются такие уколы, как новокаин, лидокаин, кетонал и витамин В.
В лечении эффективны не только уколы, назначают еще хондропроекторы, витамины, Глюкозамин, физиотерапию, которые способствуют восстановлению поврежденной хрящевой ткани. Врач назначает таблетки, помогающие снять болевой синдром, улучшающие кровообращение, сосудорасширяющие средства.Уколы необходимы для блокирования боли

Альтернативные методы лечения

Важно при шейном остеохондрозе правильно выбрать подушку!Она должна быть прямоугольной формы, невысокой. Желательно купить ортопедическую подушку, хотя вполне подойдет обычная, небольших размеров. На подушке должна удобно расположиться голова, только не все плечи. Перед тем как выбирать подушку, можно посоветоваться с врачом. Покупая подушку, помните: вы тем самым дарите расслабление мышцам в области шеи.

В качестве профилактики и предупреждения дальнейшего развития остеохондроза для взрослых и детей подойдет лечение, которое предлагает Бутакова. Доктор рекомендует лечить патологию позвоночника:

  • водой;
  • водой с Гидроцелем;
  • водой с Нитрогидрином;
  • употреблять белки;
  • лицитин.

Бутакова советует употреблять жир печени акулы, витамины Е и В, омегу. Лечение патологии у детей и взрослых невозможно без употребления кальция, кремния, серы, Сустав Комфорта, укрепляющих, восстанавливающих костную ткань позвонков.

Лечение остеохондроза позвоночника шейного отдела — процесс достаточно продолжительный. Вылечить патологию, снять неприятные симптомы помогут лекарственные средства, рекомендации врача, правильное питание. Важно выбрать нужную подушку под голову, для поддержки позвонков носить каждый день специальный воротник, делать гимнастику.

2016-04-02

Сидячая работа и низкий уровень физических нагрузок в течение дня не редкость в наши дни. А если к этому добавить то, что большинство из нас основную часть дня, а достаточно часто и ночью находятся в неудобной позе, то не удивительно, что заболевания спины так распространены.

Латексные ортопедические подушки

В течение дня вы можете пройтись или что-нибудь предпринять для того, чтобы сменить свою неудобную позу на более комфортную, отвлечься или сделать несколько физических упражнений. Но ночью все зависит от того, какая у вас постель и подушка. Сегодня очень популярны ортопедические изделия. Они способны избавить вас от многих проблем. О выборе ортопедической подушки мы и хотим поговорить в нашей статье.

Для чего нужна ортопедическая подушка

Функции этого изделия отражаются уже в его названии. Ведь этот предмет быта очень позитивно воздействует на состояние нашего позвоночника во время ночного сна. Анатомическая подушка фиксирует тело в определенном положении. Причем спать на ней удобно не только на боку, но и лежа на спине. Кроме того, удобное положение шеи и головы в течение ночи позволяет человеку получить хороший отдых и зарядиться бодростью и позитивом на весь последующий день.

Для чего нужна ортопедическая подушка

Некоторые люди думают, что спать совсем без подушки полезно, хотя и неудобно. Но это не так. Подобный сон может не только создать дискомфорт, но и ухудшить кровоснабжение головного мозга из-за пережатия сосудов, вызвать миофасциальные боли. Ортопедическая подушка при условии правильного выбора решает эту проблему раз и навсегда.

С ее помощью можно снизить риск возникновения и развития остеохондроза, так как уменьшается нагрузку на позвоночный столб, интенсивность болевых ощущений, если патологические изменения уже имеются. Кроме того, отсутствие полноценного сна может повлечь за собой депрессии, снижение работоспособности, сонливость, раздражительность, головную боль из-за перенапряжения и другие расстройства. При отдыхе на анатомической подушке, подобранной индивидуально, все эти проблемы вас не побеспокоят.

Разновидности

Ортопедические подушки бывают самых разных форм и величины. Поэтому легко и удобно подобрать в зависимости от своих параметров именно ту, которая идеально вам подойдет. Очень важно не спешить и предварительно измерить дома расстояние между плечами. Также незаменима будет помощь хорошего продавца-консультанта, поэтому ортоподушку лучше всего покупать в специализированном магазине.

Разновидности

В зависимости от формы

Если у вас широкие плечи, то выбирайте изделие с длиной от 70-75 см, а если узкие, то подойдет подушка и менее 60 см. Если вы решили приобрести подушку ребенку, то вполне достаточно длины 20-30 см.

Кроме этого параметра, немаловажно выбрать подходящую подушку по высоте, иначе она нанесет вам только вред. Здесь огромное значение имеют два параметра:

  • как вы лежите во время сна;
  • на чем вы спите.

Если ваша любимая поза во сне на каком-либо боку, то можно купить подушку выше 10 см. Также хорошо подойдет изделие с боковыми валиками, которые зафиксируют голову и не дадут телу принять неправильную позу.

Если в основном вы спите на спине или животе, то не стоит приобретать высокую подушку. Отлично подойдет ортоподушка от 6 см в высоту. Обратите особое внимание на изделие с небольшим углублением посередине.

Еще один немаловажный параметр при подборе подушки – ее форма. Здесь мы не можем дать вам рекомендаций по выбору, так как каждый человек имеет свои собственные предпочтения. Стоит отметить только то, что бывают подушки не только под голову, но и под другие части тела, например, под спину, руку, плечо. Кроме домашнего применения их можно носить с собой или же использовать в автомобиле.

Внутреннее строение и материал

Самый главный критерий выбора ортопедической подушки – это, конечно же, ее наполнитель. Он бывает нескольких типов:

  • латекс или его разновидность под названием «висколатекс»;
  • охлаждающий гель;
  • пружинки из латекса, имеющие очень маленькую длину;
  • пена, сделанная из специального материала биологического происхождения.

Также бывают анатомические подушки с натуральным наполнителем. Это, например, гречишная лузга, которая легко принимает форму человеческого тела и держит ее, разгружая мышцы и позвонки шейного отдела и позволяя хорошо отдохнуть и выспаться. Помните, что такое изделие требует особого ухода и условий хранения.

Разновидности фото

Другие критерии подбора

Кроме различий в форме и строении, ортопедические подушки отличаются фирмой-производителем и ценой. Производством этих изделий занимаются самые разные страны, среди которых наиболее популярны подушки из Италии, Швеции, Германии, Финляндии и др. Анатомические изделия из России также все больше оказываются востребованы на современном рынке.

Так, например, среди производителей в России лидируют фирмы «Триверс», «Трелакс», «Аскона», «Орматек» и многие другие. Они уже давно зарекомендовали себя на российском рынке и известны за рубежом своим высоким качеством материала и наполнителя, а также удобством эксплуатации.

Компания Tempur из Дании, Bedding Industries из Италии, а также многие другие находят своего покупателя по всему миру.

Латекс подушка

К выбору ортопедической подушки следует подойти ответственно. Ведь именно от нее в большей степени зависит качество вашего ночного отдыха. Конечно, отзывы знакомых родственников, друзей очень важны. Но опираться на них полностью не стоит, так как из-за индивидуальных особенностей строения тела, роста, веса, ширины плеч то, что подходит идеально им, абсолютно нельзя использовать вам.

Тонкости выбора анатомической подушки

Если во время отдыха на подушке вы ощущаете дискомфорт, то не всегда это означает, что изделие вам не подходит. Обычно привыкание к нему, особенно если до этого вы спали на большой пуховой или синтепоновой подушке, происходит в течение нескольких дней. Если же неудобство не проходит на протяжении месяца и больше, изделие подлежит замене, так как выбор вы сделали неправильно.

Тонкости выбора анатомической подушки

Если вы большую часть времени спите на спине, чем на правом или левом боку, то купите низкую подушку. Если ваша любимая поза во сне на животе, то подбирайте невысокую и мягкую. Также огромное значение при выборе ортоподушки имеет матрас. Чем он мягче, тем выше она потребуется. Если у вас широкие плечи, то выбирайте более высокую и большую модель. Если вам постоянно хочется положить руку под голову, то вы выбрали недостаточно высокую подушку.

Помните, что болезненные ощущения в шее, затекания тела, дискомфорт – главные признаки неправильно подобранного изделия. Также перед походом в магазин за анатомической подушкой или покупкой на сайте в Интернете проведите измерение длины плеча. Длина подушки должна быть немного больше этого показателя.

Правила ухода за изделиями

Для того чтобы ваша подушка как можно дольше оставалась пригодной к использованию, нужно соблюдать несколько несложных правил. В их число входят обязательные еженедельные проветривания на улице и соблюдение всех рекомендаций, прописанных в инструкции. Также помните: для того чтобы не нарушить вентиляцию подушки, не накрывайте ее одеялом и оставляйте в открытом виде в течение всего дня. Для этой же цели не используйте слишком плотных или толстых тканей для наволочек.

Влажность в комнате не должна быть высокой. Ее показатели выше 65-70% вредят изделию. Бережное обращение очень важно для долговечности. Ортопедическая подушка требует постоянного переворачивания и встряхивания, ее нельзя кидать, сминать или долго хранить в неправильном положении.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Сравнительная характеристика некоторых видов

Чаще всего покупатель, впервые желающий приобрести ортопедическую подушку, теряется во многообразии форм, размеров, величины, наполнителей и производителей. Кроме того, существуют фирмы, которые выпускают специализированные изделия, рассчитанные на детский возраст и людей, восстанавливающихся после травм и уже имеющих серьезные проблемы с позвоночником.

Нам хотелось бы подробнее остановиться на итальянских и российских производителях, продукция которых наиболее популярна у нас в стране. В России производством ортоподушек, как уже говорилось выше, занимаются несколько компаний. Среди них «Триверс», «Трелакс», «Аскона» и «Орматек». В число известных итальянских производителей входят такие фирмы, как Magniflex, MaterLux,Vefer и Sealy.

Ценовая категория у изделий как российских, так и итальянских фирм примерно одинаковая. Средняя стоимость каждого товара стартует с 2000 рублей. Итальянская продукция отличается своеобразной формой и используемыми натуральными материалами. Чаще всего верхняя часть таких ортоподушек изгибается в виде волны и имеет различные уровни высоты, что позволяет наиболее комфортно человеку разместиться во время сна.

Российская компания «Трелакс» выпускает ортоподушки самого разного типа и дизайна, подходящие для всей семьи: от самых маленьких до пожилых ее членов. Отличительная особенность этого производителя – наличие в ассортименте необычных товаров, например, подушек-конструкторов для малышей, которые превосходно справляются как со своей основной функцией по правильному позиционированию тела во время сна и разгрузки шейного отдела позвоночника, так и предохраняют ребенка от получения травм.

Применение ортоподушек имеет свои положительные и отрицательные стороны. Ниже мы расскажем об основных из них.

Плюсы применения анатомических подушек

  1. Абсолютная экологичность

Известные и проверенные временем производители при производстве таких ортоподушек применяют только качественные материалы.

  1. Безопасность

Стоит помнить, что полностью безопасной для здоровья человека ортоподушка станет только при условии правильного подбора. Иначе из-за ее эксплуатации могут возникнуть боли в спине и другие проблемы.

  1. Комфорт и удобство применения

Благодаря качественным материалам, использованным при производстве ортоподушки, а также подобранному индивидуально ее виду, каждый ваш сон будет приятным и полноценным, утром после пробуждения вы почувствуете себя полностью отдохнувшим.

  1. Гипоаллергенность

В отличие от перьевой подушки, ортопедическая по составу подходит практически всем – не зависимо от цены или производителя.

  1. Легкость в уходе

Каждый производитель в листке-вкладыше или инструкции по эксплуатации подробно расскажет об особенностях ухода за своим товаром.

  1. Правильное положение тела во время сна

Каждая ортоподушка мягко фиксирует шею и голову в правильном положении в течение всего периода сна. Это помогает избегать затеканий и других проблем.

  1. Длительное время эксплуатации

Анатомическая подушка прослужит вам очень долго, не требуя особого ухода, траты денег на химчистку и времени.

Минусы применения ортопедических подушек

  1. Стоимость

Сегодня, несмотря на свою популярность, ортопедическая подушка – недешевое удовольствие.

  1. Последствия неверного выбора

Некачественная или неправильно подобранная анатомическая подушка принесет больше вреда, чем пользы. Поэтому подойдите к ее выбору серьезно, не опираясь лишь на мнение своих друзей и знакомых, рекламные ролики или отзывы в Интернете. Учитывайте свои индивидуальные параметры и строение тела.

Как видите, существует множество видов анатомических подушек. Все они отличаются друг от друга формой, качеством, строением, производителем, ценовой категорией. Очень важно подобрать именно такую подушку, спать на которой будет удобно и комфортно, а после пробуждения вы будете чувствовать себя полным сил и отдохнувшим. Для этого учтите все особенности каждого вида изделий, объективно оцените свои параметры и подберите подходящую именно вам.

Добавить комментарий