Остеохондроз шейного отдела 2 3 период

Содержание

Остеохондроз 2 степени шейного отдела требует профессионального лечения. При развитии этой патологии нарушается целостность межпозвоночных дисков, также уменьшается просвет между ними. Из всех форм остеохондроза шейный является самым распространенным. Шея подвижна, в связи с этим она регулярно подвергается нагрузкам. Начальная стадия остеохондроза переносится нормально. Запущенные — несут большую угрозу для здоровья.

Стадии остеохондроза

Почему возникает остеохондроз шейного отдела?

Причины остеохондроза шейного отдела многочисленны. Патология может развиться у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Через позвонки шейной области проходят вены, поставляющие кровь к сосудам мозга. Остеохондроз ШОП часто возникает из-за повышенной нагрузки на шею. Остеохондроз позвоночника 1 степени возникает у молодых и пожилых людей. Важную роль играет не возраст, а образ жизни и особенности организма.

Шейный остеохондроз 2 степени распространен среди подростков. В медицине существует понятие «подростковый остеохондроз». Распространенная причина остеохондроза 1, 2 степени — неправильное положение головы. Когда развивается это заболевание, происходит разрыв пульпы. Виды остеохондроза зависят от того, насколько выражен разрыв пульпы. Несвоевременное лечение остеохондроза первой степени приводит к прогрессированию патологического процесса. На третьей стадии болезни дегенеративно-дистрофические процессы ярко выражены: пациента чаще беспокоят боли в спине и шее.

Частые причины шейного остеохондроза

Характеристика первой стадии

При остеохондрозе шейного отдела 1 степени патологический процесс распространяется на мышцы. Начальный этап характеризуется формированием трещин в фиброзном кольце. Оно состоит из волокон коллагена.

Синдром Райта

Остеохондроз 1 степени шейного отдела приводит к появлению дискомфортных симптомов:

  1. Первая стадия остеохондроза проявляется болями в затылке. У некоторых людей возникают отеки. При шейном остеохондрозе 1-й степени могут появляться интенсивные схваткообразные боли.
  2. Если у человека был выявлен остеохондроз шейного отдела, ему нужно посетить офтальмолога. Зрачки могут быть расширенными.
  3. Шейный остеохондроз 1 степени часто приводит к синдрому Райта. Если пациент отводит руку за голову, боли усиливаются.
  4. Синдром цервикалгии, как правило, развивается в начале болезни. Воспаление в данном случае затрагивает мышцы. Прогрессирование синдрома цервикалгии связано с абсцессом. Человек начинает ощущать боли в шее, ограничивается подвижность суставов.
  5. На первой стадии может проявиться синдром передней лестничной мышцы, в случае с ним поражению подвергается подключичная артерия.

Как проводится лечение? Цель терапии — восстановить разрывы пульпы, предотвратить неприятные симптомы. Лечение остеохондроза шейного отдела проводится хирургическим путем. Длительность послеоперационного периода — 7 дней. За месяц–два швы постепенно срастаются. Чтобы обеспечить профилактику болезни, нужно носить специальный воротник, он надевается на шею. Врач рекомендует применять раствор с глюконатом кальция. Средство помогает заживить раны.

Что происходит на второй стадии болезни?

Остеохондроз шейного отдела второй степени развивается при неэффективности терапии на ранней стадии. Воспалительные реакции становятся ярко выраженными, межпозвоночные отверстия уменьшаются.

Остеохондроз шейного отдела 2 степени приводит к формированию остеофитов. Это костные отростки, формирующиеся на фоне дегидратации.

Шейный остеохондроз 2 стадии может длиться 4–5 лет. Болезнь периодически стихает и обостряется. Характерным признаком недуга является синдром падающей головы.

Лечение предполагает мануальную терапию. Цель — обеспечить шейным мышцам нормальную фиксацию. В зависимости от ситуации, может быть назначено ортопедическое лечение (соединение позвонков). Необходима медикаментозная терапия. Для устранения болей назначается хлорид кальция. Рекомендуется лечебная гимнастика: ей нужно уделять 30 минут в день. Основная нагрузка должна идти на суставы.

Упражнения при шейном остеохондрозе

Как проявляется третья стадия?

Лечение остеохондроза третьей степени затруднительно. При таком заболевании изменяется структура межпозвоночных дисков. В патологический процесс вовлекаются ткани и суставы:

  1. Позвоночное тело разрывается, наблюдаются признаки межпозвоночной грыжи. Человек начинает ощущать боли в спине, шее и конечностях. Дегенеративно-дистрофические реакции затрагивают обширную часть шеи.
  2. Имплантация при шейном остеохондрозеОстеохондроз 3 степени шейного отдела характеризуется вестибулярным нарушениями. Периодически человек испытывает боли в висках. Некоторые больные могут частично терять сознание.
  3. Опасность болезни на третьей стадии в том, что она приводит к эндокринной патологии. Терапия предполагает операцию и применение мануальных методик. На третьей стадии шейного остеохондроза медикаменты не назначаются.
  4. Ношение шейного корсетаУ пациента может быть выявлен полисегментарный остеохондроз. При таком заболевании поражаются сегменты шейного отдела, нарушается подвижность плеча, появляются боли в локтях.

Чтобы восстановить функционирование отдела позвоночника, нужно носить шейный корсет. Мануальная терапия дает хорошие результаты. Вдобавок к такому лечению назначаются лекарства для улучшения кровообращения.

Синдромы заболевания

Шейный остеохондроз сопровождается синдромами:

  1. Вертебральный возникает тогда, когда в патологический процесс вовлекаются хрящевая и костная ткани. Подвижность шеи нарушается. Если человек пытается повернуть голову в сторону, появляются боли в затылочной зоне шеи. Позвонки подвергаются морфологическим изменениям, которые видны на рентгенограмме. Симптомы одного синдрома взаимосвязаны. Важный признак вертебрального синдрома — морфологические изменения в тканях и костных структурах хрящевого отдела. Данный синдром трудно поддается диагностике. Похожий симптомокомплекс имеется при миозите.
  2. Синдром позвоночной артерии — еще одно проявление, оно может возникнуть вне зависимости от степени шейного остеохондроза. Патологический процесс затрагивает артерии, питающие мозг. Периодически возникает чувство оглушения. Признаком синдрома позвоночной артерии является головокружение. Артериальное давление может скакать, периодически появляется тошнота, рвота. Нервные окончания раздражаются, по этой причине возникает головная боль. При синдроме позвоночной артерии возможны обмороки, кислородное голодание. Недуг сопровождается отложением атеросклеротических бляшек на стенках сосудов.Сдавливание артерии
  3. Кардиальный синдром проявляется болью в грудине. Наблюдается быстрая утомляемость, снижение работоспособности. Сердцебиение становится учащенным. Диагностика предполагает ангиографию и проведение функциональных проб. Корешковый синдром связан с поражением спинномозговых нервов. Оно носит односторонний характер. При корешковом синдроме наблюдаются боли в шее, сочетающиеся с параличом.

Стоит отметить, что остеохондроз приводит к поражению большого количества позвонков.

Что представляет собой остеохондроз грудного отдела?

Остеохондроз грудного отдела позвоночника выявляется у молодых и пожилых людей: возраст роли не играет. Патология приводит к дегенеративно-дистрофическим изменениям в хрящах и костных структурах. Несвоевременное лечение влечет за собой нарушение структуры связок, суставов, межпозвоночных дисков. На запущенной стадии грудной остеохондроз приводит к разрушению межпозвоночных дисков.

Осложнениями болезни могут быть:

  • пневмосклероз;
  • бесплодие;
  • злокачественные образования.

Пневмосклероз

Если болезнь развивается у молодого человека, наблюдается преждевременное старение опорно-двигательного аппарата. Функционирование хрящевых структур и тканей существенно нарушается.

Клиническая картина и причины

  1. При развитии этой патологии появляются боли в груди. Они возникают в спокойном положении и во время движения. Неприятные ощущения усиливаются после поднятия тяжестей, резких поворотов.
  2. Недуг проявляется сдавливанием в спине. В результате этой проблемы нарушается дыхание.
  3. Может возникнуть озноб.
  4. Некоторые люди жалуются на шелушение кожи, истончение ногтевой пластины.

Болезнь связана с патологическими реакциями в межпозвоночных дисках. Она может передаваться наследственным путем. Предрасполагающим фактором является поражение межпозвоночных дисков. У некоторых лиц недуг диагностируется на фоне остеофитов. Причиной могут быть недозированные физические нагрузки или, напротив, гиподинамия.

Терапевтические мероприятия

Если отсутствуют неврологические симптомы, все равно требуется комплексное лечение. Терапию откладывать нельзя, в противном случае произойдет разрушение межпозвоночных дисков.

Перед началом лечения надо провести диагностику. Если человек выявил хотя бы один из вышеперечисленных симптомов, ему нужно обратиться к неврологу. Врач соберет анамнез, прощупает область грудного отдела. Пальпация позволяет выявить межпозвоночные грыжи. Если врач обнаруживает таковые, он назначает дополнительное обследование. Требуется рентгенография. Процедура МРТ позволяет изучить опорно-двигательный аппарат, выявить новообразования.

Физиолечение при шейном остеохондрозеЛечение зависит от степени грудного остеохондроза, оно начинается после подтверждения диагноза. Врач назначает препараты, помогающие купировать болевой синдром и восстановить функционирование опорно-двигательного аппарата. Для лечения данной патологии необходимы инъекции, физиотерапия, лечебная физкультура. Дополнительные процедуры — магнитотерапия, вакуумная терапия, лечебная физкультура.

Ежедневные упражнения комплексно воздействуют на организм, улучшают функционирование опорно-двигательного аппарата и дыхательной системы. Массаж уменьшает выраженность болевых ощущений, повышает тонус мышц, снимает усталость, улучшает кровообращение в тканях. Процедура проводится опытным специалистом.

Сколько лет можно прожить при остеохондрозе шейного и грудного отдела? Патология не опасна для жизни, однако ее симптомы доставляют сильный дискомфорт. Клиническая картина заболеваний может меняться: все зависит от результативности проводимой терапии.

Антон Игоревич Остапенко

  • Лечение солью остеохондроза
  • Гимнастика Гитта при остеохондрозе позвоночника
  • Выбор бандажа при остеохондрозе позвоночника
  • Нарушение кровообращения при шейном остеохондрозе
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Самым распространенным заболеванием сегодня считается шейный остеохондроз. Шейного отдела позвоночника имеет свои особенности: все самые крупные сосуды, направляемые в головной мозг, в обязательном порядке проходят недалеко от позвоночника. Именно по этой причине в случае возникновения спазма мышц или травмы шеи происходит нарушение питания ЦНС, могут развиться серьезные последствия.

Симптоматика

lechenie

Очень важно вовремя диагностировать заболевание позвоночника и начать курс лечения. Поэтому если у вас часто болит шея или появляется непонятный хруст при повороте головы – обратитесь к врачу. Такие симптомы, как правило, проявляются при остеохондрозе шейного отдела.

Какие еще симптомы характерны для этого вида остеохондроза:

  • Боли в шее при повороте головы (чаще всего донимают после переохлаждения или сразу же после сна).
  • Появляется чувство одеревенения, онемения шеи, которое не исчезает, пока не разработаешь ее.
  • Теряют чувствительность пальцы: одновременно могут онеметь большой, указательный и средний палец или мизинец с безымянным.
  • Сильные боли в области затылка.
  • Когда наклоняете голову, то боль в области лопаток.
  • Частые головокружения, посторонние шумы в ушах.
  • Иногда возникает чувство, что вы можете указать те точки на шее, которые болят.
  • Когда лежите на спине, может появиться головокружение.

Пациенты также жалуются на ухудшение зрения, изменение голоса и даже храп. Иногда ухудшается состояние зубов.

Симптомы остеохондроза шейного, а также грудного отдела могут быть вызваны травмами или неправильной осанкой. Также болезнь часто встречается у пожилых людей.

Лечение

Раньше лечение шейно-грудного остеохондроза предпочитали  при помощи ЛФК, массажей и физиотерапии. Вот только эти методы хоть и действенны, но требуют много времени. А болезнь, к большому сожалению, чаще стала поражать молодых, работоспособных людей.

На время лечения больному не открывают больничный лист, а, значит, на посещение процедурного кабинета необходимо подобрать время вне работы. Кроме того, плотный график или тяжелая работа замедляют процесс выздоровления. Именно поэтому врачи предпочитают также назначать медикаментозное лечение шейного остеохондроза.

Без лекарств лечить шейно-грудной остеохондроз практически невозможно хотя бы из-за сильных болей. Но все же более эффективным считается комплексное лечение с применением физиотерапии и ЛФК.

Обезболивающие средства

najz_tabletki_100_mg__20_sht

Заболевание часто сопровождается сильными болями в шее, руках, а результаты лечения хондропротекторами станут заметны не раньше чем через 2 месяца. Поэтому чтобы уменьшить страдания человека, врач назначает обезболивающие таблетки от остеохондроза. К сожалению, они никак не повлияют на течение болезни, но помогут избавиться от болей, тем самым возвратив шее подвижность.

Какие препараты назначают от остеохондроза:

  1. Снизить чувствительность помогут обычные анальгетики: Найз и Кетанол, Индометацин, а также Анальгин.
  2. Уменьшить воспаление и отек могут гормональные противовоспалительные средства.
  3. Миорелаксанты (Тизанидин, Мидокалм, Баклофен, Ардуан, Дитилин) помогут убрать мышечный спазм.
  4. Если у больного ярко выражена компрессия нервного окончания, необходимо принимать противосудоржное средство (Карбамазепин).
  5. При невыносимых болях врачи советуют сделать блокаду. Лекарства для блокады при остеохондрозе – новокаин, лидокаин.
  6. Снять сильную боль в грудном отделе или в шее помогут уколы Мильгамма, Кетонал.

Такое лекарство от шейного остеохондроза, как Анальгин или Баралгин советуют вводить внутривенно или внутримышечно. Таблетки практически не помогают.

Сегодня пользуются большим спросом Папаин (он помогает бороться с грыжами позвоночника) и Ибупрофен.

Медикаменты группы НПВП

6843

Врачи часто своим пациентам назначают нестероидные противовоспалительные препараты для лечения шейного остеохондроза. Они не только быстро купируют боль, но и способны улучшить общее самочувствие. Также устраняют отек, из-за которого собственно и сдавливаются нервные корешки, сосуды.

Нестероидные противовоспалительные средства продаются в виде таблеток и растворов, мазей. Причем выбор медикаментов достаточно большой: Нимесулид, Вольтарен, Целекоксиб (Целебрекс), Диклофенак, Мелоксикам, Рофекоксиб, Ибупрофен.

Лекарство группы НПВП от остеохондроза в поясничном, грудном или шейном отделах эффективное, но небезопасное средство. Его применение может привести к образованию язвы в желудке. Кроме того, нестероидные противовоспалительные препараты противопоказаны:

  • При заболеваниях кишечника, желудка (язвы, эрозии).
  • Если постоянно скачет давление.
  • Людям с хроническими сердечными заболеваниями.
  • В период обострения какой-либо болезни.
  • Препараты запрещены при остеохондрозе в случае индивидуальной непереносимости.

Уколы НПВП имеют такие же побочные эффекты, как и таблетки. Осторожным нужно быть и с мазями этой группы.

Применение Ибупрофена

Nurofen

Нестероидный препарат Ибупрофен в последнее время высоко оценивается врачами. Он способен заблокировать циклоогеназу (фермент, вызывающий воспаление), тем самым приостанавливая воспалительный процесс, снимая боль. Именно поэтому шейно-грудной остеохондроз предпочитают лечить препаратом Ибупрофен. Другие лекарства от остеохондроза назначают в случае проявления аллергии или если наличествуют противопоказания.

Ибупрофен является производным препаратом пропионовой кислоты, поэтому и обладает не только анальгезирующим, но и противовоспалительным, жаропонижающим свойствами. Продается в таблетках и в качестве суспензии для внутреннего применения. Гель, мазь предназначена для нанесения непосредственно на больное место.

Остеохондроз нельзя лечить препаратом Ибупрофен, если у больного:

  • Обострение болезни ЖКТ.
  • Печеночная недостаточность и прочие болезни печени.
  • Больны почки.
  • Сердечная недостаточность.
  • Проблемы со зрением.
  • Гемофилия, плохая свертываемость крови.
  • Астма.
  • Ибупрофен также нежелательно применять детям до 12 лет.

В отличие от других НПВП, Ибупрофен реже вызывает побочные эффекты. Он считается безопаснее даже парацетамола. Но все же нельзя исключить развитие осложнений:

  1. Со стороны ЖКТ может быть тошнота и рвота, кровотечение, диарея, образоваться язва. Могут возникнуть неприятные чувства в верхней части живота.
  2. Длительное применение нарушает работу печени, почек, меняет кровь (агранулоцитоз, тромбоцитопения, анемия).
  3. Кожные покровы: жжение, покалывания в месте нанесения препарата, сыпь и даже отек Квинке.
  4. Ибупрофен может стать причиной головных болей (редкие случаи), головокружений, бессонницы и нарушения зрения.

Витаминотерапия

1418205188_f_2e1234e38a76be54e623867a9985d

При поражении остеохондрозом нарушаются обменные процессы, ухудшается чувствительность конечностей, сильно страдает иммунитет. Именно поэтому медикаментозное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника подразумевает под собой также прием витаминов группы A, B, C, D, E.

К восстановлению чувствительности ткани и уменьшению неврологических нарушений, снижению болевого порога приводит насыщение организма витамином B: тиамин, пиридоксин и цианкобаламин. Все они в достаточном количестве содержатся в препарате Мильгамма (предназначен для внутримышечных инъекций). Вещества также входят в состав некоторых таблетированных лекарств (например, Нейромультивит).

В комплекс Аевит входят витамины A, E – они помогут улучшить микроциркуляцию, ускоряют регенерацию ткани хрящей. Также они являются лучшими антиоксидантами.

Полезными при остеохондрозе считаются комплексные витаминные препараты Кальций D3 Никомед, Алфавит, Аэровит, а также Дуовит. Курс лечения должен подобрать лечащий врач. Как правило, он длиться 1 месяц. Принимать эти таблетки нужно до обеденного времени, после еды.

Другие лекарства

0000001057-800x800

При заболевании человека мучают сильные боли, поэтому ему обязательно назначают обезболивающие препараты для лечения остеохондроза. Но дело в том, что помимо боли возникают и другие симптомы. В частности, страдает хрящевая ткань, нарушается ее кровообращение и питание. Кроме того, постоянные боли сильно влияют на настроение человека, возбуждают нервную систему. Результат – вялость, чувство сильной усталости, сонливость.

Какие таблетки от остеохондроза также необходимо принимать:

  • Сосудистые препараты для восстановления кровообращения головного мозга. К ним относят Ницерголин и Винпоцетин, Фезам и Нимодипин, Эуфиллин, Актовегин.
  • Антидепрессанты. Препараты делятся на 2 группы. Первая – на растительной основе (экстракты валерьяны, зверобоя, Ново-пассит, Персен). Эффект от лечения медленный. Вторая – синтетические: Глицин, Адеметионин, Флуоксетин, Амитриптилин.
  • Хондропротекторы на основе глюкозамина и хондроэтина сульфата. К ним относят Артру, Дону и Структум. Препаратом растительного происхождения считается Пиаскледин.

Правильно подобранная терапия поможет избавиться от болей и других малоприятных проявлений, которыми сопровождается шейно-грудной остеохондроз.

Виды ЛФК при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

ЛФК при остеохондрозе шейного отдела позвоночника — важнейший этап в сложном процессе терапии заболевания. Сегодня в эффективности лечебной гимнастики не сомневается никто.

С помощью несложных упражнений больным удается улучшить общее состояние шейного сегмента позвоночного столба, возобновить недостающее кровообращение данной области, повысить эластичность мышечной ткани и подвижность позвонков.

Благодаря ЛФК пациенты, страдающие от проявлений шейного остеохондроза, могут добиться стойкой ремиссии недуга и еще долгое время не вспоминать о болезненных ощущениях, которые ухудшают качество их жизни.

Эффективность и целесообразность применения ЛФК

Согласно статистическим исследованиям, лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе оказалась эффективным методом терапии заболевания в 90% клинических случаев.
Традиционные упражнения для укрепления мышечных структурных элементов шеи при остеохондрозном поражении обладают следующими эффектами:

  • улучшение циркуляции крови на пораженных участках;
  • укрепление спинных мышц, а также мышц шеи;
  • улучшение эластичности и расширение объемов движений в цервикальном сегменте позвоночника;
  • подавление хронического болевого синдрома;
  • устранение патологических проявлений со стороны защемленных нервных корешков.

Лечебная физкультура при остеохондрозе шейного отдела позвоночника назначается практически всем пациентам, у которых в ходе исследований был диагностирован патологический процесс дегенеративной этиологии.

Комплекс упражнений для укрепления мышц шеи при остеохондрозе и их интенсивность определяется исключительно квалифицированным специалистом с учетом специфических особенностей организма человека, наличия у него противопоказаний к зарядке, степени тяжести основной патологии и тому подобное.

Какие существуют противопоказания?

К сожалению, суставная гимнастика при шейном остеохондрозе имеет целый ряд противопоказаний к своему применению, среди которых особого внимания заслуживают:

  • гипертоническая болезнь и 2-3 стадии артериальной гипертензии;
  • инфаркт миокарда;
  • мерцательная аритмия;
  • аневризма аорты;
  • сахарный диабет первого типа;
  • заболевания крови;
  • острые инфекционные процессы, вирусные инфекции, бактериальные поражения внутренних органов;
  • новообразования, метастазы;
  • значительные нарушения со стороны зрения.

Нецелесообразно продолжать упражнения при обострениях шейного остеохондроза с резко выраженным болевым синдромом, так как подобные действия могут повлечь за собой ухудшение общего состояния пациента и привести к длительной потере работоспособности.

Восемь видов упражнений против шейного остеохондроза – лучшие авторские методики

Изометрическая гимнастика Дикуля

Изометрическая гимнастика шейного отдела позвоночника Дикуля позволяет устранить интенсивный болевой синдром, предотвратить образование межпозвоночных грыж и вернуть позвонкам прежнюю подвижность. Комплекс гимнастических упражнений состоит из несложных, повторяющихся по несколько раз наклонов головы в разных направлениях, что в совокупности позволяют добиться неплохих результатов и устранить основные тревожные симптомы остеохондроза.

Подробнее об упражнениях вы узнаете из видео:

Но Дикуль разработал не только изометрические упражнения.

К его творениям относится также шейная гимнастика Дикуля на мяче с палкой – эффективный способ побороть хронический и резистентный к большинству видов лечения болевой синдром.

Изометрическая гимнастика по Борщенко

Изометрическая гимнастика для шейного отдела позвоночника Борщенко представляет собой весьма эффективный метод избавления от хронического болевого синдрома в зоне шеи и профилактики прогрессирования недуга. Комплекс статических упражнений, разработанный доктором И. А. Борщенко, позволяет возобновить нормальную подвижность в шейных позвоночных сочленениях, увеличить объем движений в данной области и предотвратить окостенение позвоночных структур.
Огромным преимуществом методики является ее мультиполярность, то есть целесообразность назначения по отношению к пациентам разных возрастных групп. Упражнения по Борщенко могут делать в амбулаторных условиях и люди преклонного возраста, и представители младшего поколения.

Гимнастика для шеи Бутримова

Вернуть позвоночнику былую гибкость и подвижность позволит шейная гимнастика Бутримова.
Разработанная на основе древних китайских методик данная программа физических упражнений для шеи преследует сразу несколько целей:

  • борьба с болезненностью в области шеи;
  • профилактика разрастания остеофитов;
  • разблокировка защемленных нервных окончаний;
  • возобновление нормального кровенаполнения мозговых тканей;
  • ликвидация бессонницы, панических атак и других психоневрологических проявлений шейного остеохондроза.

Гимнастика Бутримова при шейном остеохондрозе – не банальный набор упражнений для группы шейных мышц.

Методика основана на медленном трехмерном растяжении мышечно-связочных структур до появления каких-либо болевых проявлений или дискомфорта, что позволяет хорошо расслабиться, улучшить самочувствие и предотвратить развитие закрепощения мышц.

Упражнения при шейном остеохондрозе по Бутримову необходимо делать ежедневно по 1-2 раза, что позволит пациенту уже за несколько недель отметить положительный результат и существенным образом улучшит общее состояния своего здоровья.

Комплекс упражнений доктора Норбекова

Особой популярностью у пациентов с дегенеративно-дистрофическими заболеваниями позвоночного столба пользуется гимнастика Норбекова для шейного отдела позвоночника. Особенностью этого варианта ЛФК является необходимость сочетания техничности с хорошим настроением.

Доктор Норбеков предупреждает, что для достижения положительных результатов в лечении шейного остеохондроза позвоночника с помощью зарядки одних лишь физических упражнений не достаточно.

Важную роль на пути к выздоровлению отыгрывает положительный настрой и отменное настроение. Они способствуют выделению эндорфинов, устраняющих проявления болевого синдрома.

Шейная гимнастика Шишонина

Шейная гимнастика Шишонина показана всем пациентам с типичными проявлениями остеохондроза, независимо от их возраста. Упражнения позволяют улучшить мозговое кровообращение, избавиться от болевых ощущений и дискомфорта в зоне шеи, предупредить развитие гипертонии и многое другое.

С упражнениями можно познакомиться из видео:

Данные упражнения для шеи при остеохондрозе не имеют противопоказаний и считаются лучшим вариантом лечебной гимнастики для лиц, страдающих сопутствующими патологиями, так как не провоцируют развитие обострений болезненных состояний со стороны других органных структур организма.

Упражнения по Бубновскому

Упражнения при шейном остеохондрозе по Бубновскому благотворно сказываются на здоровье позвоночника у людей, что ведут малоподвижный образ жизни, много работают сидя за компьютером, нерегулярно питаются и ежедневно подвергают свой мозг интенсивным физическим нагрузкам и нервным перенапряжениям.

Гимнастика для шеи при остеохондрозе по методу Бубновского доступна каждому пациенту, независимо от возраста и варианта течения заболевания.

Все упражнения выполняются очень плавно и в щадящем режиме, поэтому не способны вызвать обострений основного недуга, развития болевого синдрома или других патологических состояний.

Какие именно упражнения можно выполнять — смотрите в видео:

Остеохондроз и йога

Доказано, что, выполняя по 4 раза в неделю основные йоговские асаны, человек не только может предотвратить развитие дегенерации хрящевой ткани в шейных отделах позвоночного столба, но и быстро избавиться от уже имеющихся нарушений. О целебных свойствах йоги и ее благотворном влиянии на опорно-двигательный аппарат человека было известно давно.

В настоящее время данная древневосточная методика широко применяется на практике и даже включена в некоторые официальные программы физиотерапевтического лечения патологий позвоночника.

Основные упражнения йоги при шейном остеохондрозе, такие как поза кошки, тигра, голубя, змеи, сфинкса и другие, позволяют укрепить мышцы и связки шейного отдела, возобновить поставку к разрушенным участкам хрящевой ткани питательных веществ, улучшить кровообращение в дефектных областях и устранить проявления защемления нервных корешков.
Йога прекрасно тонизирует и заряжает бодростью на целый день.

Какие упражнения выполнять вы узнаете из видео:

Многие люди, практикующие обозначенный комплекс упражнений при шейном остеохондрозе, отмечают улучшение общего состояния уже после первых занятий йогой.
Кроме этого, йогическая гимнастика влияет на организм человека в целом, рассматривая его как совершенную, целостную систему, все патологические процессы в которой связанны между собой.
Йога при остеохондрозе шейного участка позволяет добиться стойкого терапевтического эффекта, надолго устранить болевой синдром и улучшить состояние общего самочувствия.

Зарядка Гитта

Упражнения при шейном остеохондрозе Виталия Демьяновича Гитта считаются одним из наиболее эффективных способов лечения дегенеративных заболеваний позвоночника. Мануальный терапевт Гитт, основываясь на многолетней практике, разработал целый гимнастический комплекс, способствующий восполнению дефектных участков хрящевой ткани.

Как утверждает Гитт, только микродозированная ежедневная зарядка при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, длительностью по 5-7 часов в день, способна стимулировать регенеративные процессы в суставах шеи, убрать хрящевые наросты и уже за 5-6 месяцев излечить пациента от неприятных симптомов остеохондроза.

Все подробности о данном методе вы узнаете из видео:

Как видите, видов целительных упражнений множество. Остается выбрать подходящее именно вам. Здоровья!

Добавить комментарий